夏が来る　きっと夏は来る　いつも夏は来る

夏バテの予防としてするべきことは何だと思いますか？
夏バテしないように、健康的な毎日を過ごすには、
「食事・運動・睡眠・メンタル」が大事と言われています。
具体的には、
早寝、早起き、早歩き、腹七分目、腹を立てず、腹から笑う、
歯を磨く、風呂入れ、風邪ひくな、宿題やれ、また来週～！
閑話休題。
夏バテ予防にはスタミナアップも大事です。
スタミナアップと言えば「肉」ですか？（単純！！）
先日、某ハンバーガーチェーンの「４－dan 絶品チーズバーガー」を
食しました。エネルギーは、１,３８０キロカロリー。
肉好きにはたまらないジューシーで食べ応えがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

余談ですが、この日「４－dan 絶品チーズバーガー」に加え、
「大盛りチャーハン」と「弁当一つ」を平らげた
”鋼鉄の胃袋”をもつ”つわもの”がおります。
そんな”鋼鉄の胃袋”Ｚさん（仮名）にかける言葉は、

わんぱくでもいい、たくましく育ってほしい